push &,

PUSH, metodą punktów spustowych. Po prostu ściska na chama najtwardsze miejsce i czeka aż zacznie sie rozluniać. Można zwymiotować i popuścić z bólu %-) Drętwieje ręka, przyspiesza serce, boli skóra na głowie %-)

Push - tak ekstremalnie to moze nie ale dużo robi nastawienie. Pamietam jak mi ciocia zmarła na raka, miałam wszystkie objawy somatyczne i wieczorem leżąc w łóżku byłam pewna, ze rano sie nie obudzę. Ma to też swoje dobre strony bo jak sie dobrze na kręcę w tę właściwą stronę to nie ma mocnych na mnie :) Właśnie się nakręcam, nic oprócz dupska, [...]

Push to obglądnij na zalukaju cały film :-)

Push - mnie to by bardziej interesowały rady nie o tym jak posprzątać , tylko jak utrzymać ten porządek potem....

haha Bull faktycznie masz MOC! Push- takie teksty to ja słyszę dość często... rozrywają me serce %-)

nie ma lekko , Push, plotczyc trza...paluszkom tez się ćwiczonka należą:))

Ja oblalam psychologa na tescie.. za idealna chyba bylam %-) za to moj facet juz 6.rok w mundurze Push wystraszylas ich :D

Push a jak Ty z tej zupy makro do michy później wliczasz? Na porcje dzielisz czy jak?

ja wywaru nie wliczam , jedynie tak jak Push pisze- to co pływa i jest do policzenia;)

Push, dobrze to wygląda:)

Push ja to nigdzie nic nie widze ostatnio, starosc chyba mnie dopadla i nie czaje tych nowych trendow

hehe PUSH coś w tym jest :-D setterka dzięki, rozkręcam się pomału ;)

Halinae - widziałam i dziękuję.. Push - pisanie ma tą zaletę że pozwala ładnie uporządkować myśli.. Ja kiedyś duuużo listów pisałam - i coś mi z tego zostało...

Push nie kracz :), ide sie w bloki startowe ustawic do wyjscia z roboty

Push- hahahahaaa!

Pierwsza Push:-P

Push, co do Twojego treningu... hip thrust podczas 1. dnia @... to nie było rozsądne;)

Push, tak się robi progres ;p

Przez przypadek? :) PUSH, siłaczko.

Nawet na zdjęciu widaćm, że koleś ma inaczej stopy ułożone: w sumo jest trochę szerzej niż pozycja naturalna, a plie stopy są skierowane bardzo na zewnątrz... push tu juz stoja tak samo tylko jeden ma sztange a drugi sztangielke http://www.bodybuilding.com/exercises/detail/view/name/wide-stance-barbell-squat